Wirbelsäulengymnastik

Rückenbeschwerden zählen zu der Volkskrankheit Nr.1. Langes Sitzen, fehlerhafte Haltung oder eine schwache Muskulatur, das alles sind Faktoren, die Rückenschmerzen begünstigen. Wichtige Belastungsreize fehlen, so dass sie sich immer mehr zurück bilden. Die Folge sind Muskelverspannungen, Haltungsschwächen und nicht selten Bandscheibenprobleme. Hier ist ein gezieltes Training angesagt. Werden Sie aktiv!

Spezielle Übungen mit den Schwerpunkten Muskelkräftigung, Mobilisation und Dehnung helfen Ihrem Rücken fit zu werden und zu bleiben. Lassen Sie Ihren Rücken durch Wirbelsäulengymnastik stark werden!

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